Make your own free website on Tripod.com
تورم الكاحلين وألأصابع
ان بعض التورم(الوذمة) في أثناء الحمل امر طبيعي فالجسم يحتبس ماء اضافيا، وهذا لايدعو للقلق  
ألأعراض  
التورم الطفيف في الكاحلين، وبخاصة في الطقس الحار، او عند نهاية النهار، لكن هذا لايسبب الما او انزعاجا، كما قد تلاحظين سماكة وتورما في اصابعك عند الصباح، فتضيق خواتمك  
ماذا تفعلين  

استريحي رافعة قدميك تكرار

حاولي ممارسة تمارين لطيفة للقدم : ضعي يديك فوق رأسك، وألوي قدمك، ثم دلكي كل اصابع بدورها

قابلي طبيبتك، لأن التورم الزائد قد يكون دليلا على مقدمة ألإرجاج