Make your own free website on Tripod.com
ألإمساك
ان هرمون الحمل المعروف بــ(بروجيسترون) يهدئ عضلات ألأمعاء، مما يبطئ حركتها فيؤدي الى تزايد امكانية ألإمساك لديك  
ألأعراض  
تطرحين برازا جامدا، جافا ، في فترات أقل تواترا من العادة  
ماذا تفعلين  

تناولى الكثير من ألأطعمة ذات المحتوى العالي من ألألياف، وأشربي الكثير من الماء، واذهبي الى دورة المياه كلما شعرت بحاجة الى ذلك

تمرني بانتظام

تناولى جرعات الحديد الموصوفة لك عندما تكون معدتك مليئة، واشربي بعدها الكثير من السوائل

قابلي طبيبتك اذا استمرت المشكلة، وتفادي الملينات