Make your own free website on Tripod.com
الدُّوار الصباحي
غالبا ماتكون هذه اولى دلائل الحمل، وهي قد تحصل في اي وقت خلال النهار، يضاعف ألإرهاق المشكلة، الا ان الغثيان يختفي بعد ألأسبوع 21 عادة، وقد يعود لاحقا  
ألأعراض  
يتملكك شعور بالغثيان وبخاصة اذا شممت اطعمة معينة او دخان السجائر، وتجد غالبية النسوه ان هذا يحدث في وقت معين خلال النهار  
ماذا تفعلين  

حاولي تهدئة الغثيان بتناول طعام ما

تجنبي ألأطعمة والروائح التي تثير غثيانك

تناولي وجبات صغيرة تكرارا طيلة النهار

 
ملاحظة  
تناولي كعكة جافة، او كسرة خبز محمص، او حبة فاكهة، لمقاومة الغثيان، وقد يفيدك الكعك بالزنجبيل والمياة المعدنية