ألأسبوع السادس عشر
أنت ألآن في ألأشهر الثلاثه الثانيةمن الحمل ، ويفترض ان تشعري بالحيوية والعافية،سيبدو عليك مظهر الحمل وتحتاجين الى ملابس وثياب فضفاضة. ولقد اكتمل تكون طفلك وهو يتغذى من المشيمة منذ ألأسبوع الرابع عشر وسيكتمل في ألأسابيع المتبقية نموه ويصبح قادرا على الحياة بمفرده
تخلي عن التدخين اذا لم تكوني قد فعلت حتى ألآن، وشجعي زوجك على أن يحذو حذوك
لا تتذرعي بشهيتك الزائدة فتتناولي أنواعا غير صحية من الطعام ، بل كلي بشكل صحي وراقبي زيادة وزنك
باشري بتناول جرعات تحتوي مادة الحديد وحمض الفوليك، اذا لم تشعري بالغثيان وتبغا لوصفة الطبيب. وعليك تناول هذة الجرعات عندما تكون معدتك مليئة بالطعام
زوري عيادة ماقبل الولادة للمرة الثانية. قد تجرى لك صورة مافوق صوتية ويحلَّل مصل الدم، كما يتم بَزل السَّلى في هذه الفترة وذلك اذا ظهر احتمال حدوث عيب ما في جسم الجنين
 
 
لاشك في أنك تشعرين بتحسن
ينمو لديك شعور بالإثارة
تحصل تغيرات في تصبغات البشرة فتبدو حلمتا ثدييك والبشرة المجاورة قاتمة اللون، ويظهر خط اسمر اسفل المعدة، ولكن هذه كلها تزول بعد الولادة
يترافق نمو الطفل مع ازدياد شهيتك
قد تصبح ثيابك المعتادة ضيقة عليك نوعا ما ولكن ثياب الحمل لاتزال غير ضرورية
عليك ان تتوقعي زيادة من5 الى 7 كلغ
(من11 الى 15,5 رطل)
خلال ألأشهر الثلاثة المقبلة وهي تعادل
من 50 الى 60% من كامل زيادة الوزن بسبب الحمل
صورة الجنين في ألإسبوع 16
ينمو الحاجبان وألأهداب، بعد نمو شعر زغبي على وجهه وجسده
تكون بشرته رقيقة للغاية وشفافة، فتظهر شبكات ألأوعية الدموية عبرها
تتشكل مفاصل يديه وساقيه ويبدأ تكون عظامة
تنضج أعضاؤه الجنسية بشكل يسمح بتبين جنسه، لكن الصورة مافوق الصوتيه قد لاتستطيع تحديده بعد
يحرك الجنين صدره فيبدو كأنه يتنفس
يصبح قادرا على امتصاص ابهامه
يتحرك بكثرة ولكنك على ألأرجح لاتشعرين بذلك بعد
ان قلبه ينبض بتردد اسرع بمرتين من قلبك، وبإمكان الطبيب سماع نبضه بواسطة آلة سمعية خاصة بعد ألأسبوع الرابع عشر
ينمو الطفل بسرعة كبيرة خلال هذا الشهر
الطول: 16 سم (6 بوصات) والوزن : 135 غرام

المشاعر المتضاربة


انك وزوجك عرضة لمشاعر متضاربة حيال الحمل لذلك لا تندهشي اذا حل شعور بالإحباط مكان مشاعر الاثارة .والحماسة احيانا، بل تحلي بالصبر وتفهمي مشاعرك السلبية فهي زائلة بعد الوضع على ألأرجح
كليكما زوجك أنت
من الطبيعي أن تشعرا بالإثارة حيال الطفل وبالقلق حيال استعدادكما للأبوة واذا أثار المخاض والولادة قلقكما فحاولا ألإستعلام عنهما فتمارس الزوجة تمارين تساعد على الثقة والسيطرة على .ألأمور عند الوضع، كتمرين التنفس ما ان ترى الجنين على الشاشة( مافوق الصوتية) حتى يصبح وجوده واقعا. ربما تشعر بأنك مهمَل ، وقد تغار من كل ذلك ألإهتمام الذي يحضى به الطفل، لكن يجب ان تشعر بالإثارة وأن ترى الناحية ألإجابية للأمر. أما اذا راودك قلق حول كفاية دخلك لإعالة ألأسرة فعليك أن تحاول ترتيب .ميزانيتك من الطبيعي أن تتخلل أحاسيس الشوق والترقب لديك مشاعر أخرى سلبية الطابع أحيانا، منها الخوف من عدم محبة الطفل، ولكن ما ان يولد وتتعرفين اليه بشكل جيد حتى ينمو الحب بينكما كما انك قد تشعرين بالكآبة حيال تبدل مظهرك وقد تغضبين من طفلك لهذا العبء المنغِّص . لكن أكثر التغيرات الجسدية بروزاً تزول بعد الوضع، وبإمكانك استعادة مظهرك عندها بمساعدة بعض التمرينات اللطيفة
 

سؤال ألأسبوع

كيف يمكنني التأكد من أن الطفل سيكون معافى؟
  ان احتمال اكتساب طفلك لعيب ما ضئيل جدا، ذلك أن أكثر العيوب تحصل في ألأسابيع ألأولى للحمل وتنتهي عادة بالإجهاض. فاذا غدوت في ألأسبوع 13، يكون نمو الطفل قد اكتمل ويصبح مجال وقوع عيب ما ضيقا. واذا كان نمط حياتك خاليا مما قد يؤذي طفلك فانك تقلصين هذا المجال أكثر فأكثر
لون البشرة
5
اختيار البروتين الجني ألألفي
1
جرعات مكملة لغذائك
6
بزل السلى
2
الفحص فوق الصوتي
7
الطعام الصحي
3
ألإسترخاء والتنفس
4